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中山职院:珍视个人独特性,追求“心理超健康”
——南方医科大学张小远教授到中山职院开展心理健康讲座

  心理健康是幸福人生的重要基石。11月1日下午,南方医科大学心理学系主任、广东省普通高校学生心理健康教育专家指导委员会副主任委员张小远教授在该校B栋遂贤厅为300多名师生开展题为“大学生心理健康及其调适”的专题讲座。

  世界卫生组织指出,健康应该包括“躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此可见,心理健康与每个人息息相关。在讲座中,张小远教授用生动的案例为同学们讲解了什么是心理健康、心理问题和心理疾病。在对比冯友兰先生提出的人生境界说和马斯洛的需要层次理论后,他强调,现有“心理健康”的含义和标准只是“心理正常”,而心理教育和个人身心发展的目标应该要超越“正常”,达到“心理超健康”或冯友兰先生的“天地境界”。随后,张教授从马斯洛“自我实现的人”的标准出发,介绍了“心理超健康”的标准。在讲座最后,张教授还结合“名校学渣”现象,指出幸福感与个人梦想的实现密切相关。有鉴于此,张教授勉励同学们要找到并珍视自己的独特性,从“我是最棒的”转为“我是独一无二的”,学会从外部评价坐标转移至内部评价坐标,找到提升个人幸福感的正确道路。

  张小远教授旁征博引,讲述既有理论高度,又有很强的现实针对性和指导性,是指导同学们维持心理健康、开启幸福生活的金钥匙,参加讲座的师生纷纷表示获益匪浅。

  
  

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