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坦洲镇十四村小学举行 “良好心态,快乐工作”心理团康活动 

  为让教师拥有丰富的心灵、健全的人格,能高效、快乐、健康地工作和生活,以健康的心理教育指导学生。坦洲镇十四村小学于2019年5月15日下午举行“良好心态,快乐工作——教师压力释放及情绪管理”心理团康活动,活动邀请了校外国家二级心理咨询师张广花老师主持。

  教师的特殊职业和专业性,使其工作和生活生活有一定的独特性,社会期望值高,竞争压力大,自我控制和自我调节能力如没有得当,就会使他们易受紧张情绪和巨大压力的困扰,为让老师们自我评估一下自己的心理压力的大小程度,张老师解压第一步先从解剖心理冰山开始。张老师通过绘图,形象生动地为老师们解释了“弗洛伊德的冰山理论”。弗洛伊德的冰山理论是把心灵比喻为一座冰山,浮出水面的是少部分,代表意识,而埋藏在水面之下的大部份,则是潜意识。他认为人的言行举止,只有少部分是意识在控制的,其他大部分都是由潜意识所主宰,而且是主动地运作,人却没有觉察到。张老师理论联系实际,让老师明白如何调节自己的心态,以最佳状态迎接生活。

  接下来进行“快乐曼陀罗”游戏,几个老师围成一圈,中间站立的老师做飞翔的动作,并以“我觉得生活中某某事很不好,但是我很开心,为什么?”外围的老师前后摆动双手,与中间的老师对视,并给中间的老师“支招”,一圈下来,中间的老师真的获得了开心的法宝,发自内心地笑了。

  为了适应现代化的教育工作,作为教师我们要积极改变思维方式,增加积极的情绪体验,增强信心,振奋斗志;增加乐观的情绪体验,建立职业的自豪感,实现职业的满意感。以高度负责的态度来重新审视自己的心理素质,提高自己的师德修养和心理健康水平,做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。

  
  

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